15 દિવસ 2 મિનિટમાં તૈયાર થઈ જતી નૂડલ્સ ખાધી, શરીરમાં થયા આવા ફેરફાર

Please log in or register to like posts.
News

નૂડલ્સથી શરીરમાં ફેરફાર થયા

ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સના ફાયદા કે નૂડલ્સના નુકસાન વિશે કદાચ તમે નહી જાણતા હોવ. જો કે નૂડલ્સ તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક હોવાનો દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે, પણ આ દાવો સાચો નથી તે આપણે બધા જાણીએ જ છીએ. દિલ્હીમાં રહેતા નિબિર દેઉરીએ પોતાના અનુભવો શેર કર્યા હતા. કહ્યું કે, તેણે સતત 15 દિવસ સુધી નૂડલ્સ ખાવાથી તેના શરીરમાં કેટલાક ફેરફાર થયા.

ભોજનમાં ખાસ ધ્યાન રાખતો

હું મૂળ આસામનો વતની છું અને દિલ્હીમાં ગ્રેજ્યુએશન કરી રહ્યો છું. એકલા રહેતા હોઇએ ત્યારે લોકોને જમવાની ખરાબ આદત પડી જતી હોય છે. હું હંમેશાથી ફિટનેસ અને ડાયેટ ફ્રિક રહ્યો છું. મારી રસોઇ હું ખુદ જ બનાવું છું અને શક્ય હોય તેટલું ઓછા ફેટ વાળા ભોજનનો હું આગ્રહ કરું છું. પણ મારી પરીક્ષા શરૂ થવાની હતી ત્યારે હું સંપૂર્ણ રીતે નૂડલ્સ પર જ નિર્ભર રહ્યો હતો.

દરરોજ નૂડલ્સ ખાધી

મારી પરીક્ષા શરૂ થઇ. આ પરીક્ષાઓ 15 દિવસ સુધી ચાલવાની હતી, ત્યારે દિવસમાં એક સમયે જ રસોઇ બનાવી શકું તેમ હતો. જેથી સાંજના સમયે ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ ખાવાનું નક્કી કર્યું. પરીક્ષા પૂરી થઇ ત્યાં સુધી તો બધું ઠીક ચાલ્યું પણ સમસ્યા પછી શરૂ થઇ.

સાઇજ વધી ગઇ

પરીક્ષા પૂર્ણ થયા બાદ જ્યારે મેં મારું જૂનું ટી-શર્ટ પહેર્યું ત્યારે મારી ટી-શર્ટ એકદમ ફિટ થવા લાગી હતી. મેજર ટેપ લઇને મેં ચેક કર્યું તો માલુમ પડ્યું કે મારી કમરની સાઇજ 30 ઇંચથી વધીને 33 ઇંચ થઇ ગઇ હતી. પરીક્ષાના ટેન્શનમાં મારા શરીરમાં થતા ફેરફાર અંગે મેં નોટિસ નહોતું કર્યું.

વધુ ફેટનું પ્રમાણ

ત્યારે મેં ઇન્સ્ટ્ન્ટ નૂડલ્સ વિશે વાંચ્યુ તો ખબર પડી કે નૂડલ્સમાં સોડિયમનું પ્રમાણ અતિશય હોય છે અને નૂડલ્સ ડબલ ડિપ ફ્રાઇડ હોય છે. જેના કારણે નૂડલ્સમાં ફેટનું પ્રમાણ વધી જતું હોય છે. હાઇ સોડિયમ કન્ટેન્ટના કારણે વજન વધારા જેવી અનેક સમસ્યાઓ પેદા થતી હોય છે.

કમર વધવાનું કારણ

રિફાઇન ફ્લોરને કારણે પણ કમર વધવા જેવી સમસ્યાઓ સર્જાતી હોય છે. હવે મને લેશન મળી ગયું કે રોજીંદા ડાયેટમા નૂડલ્સ ન લેવાં.

હવે ક્યારેય નૂડલ્સ ખાઇશ?

શું હું ભવિષ્યમાં ક્યારેય નૂડલ્સ ખઇશ? નૂડલ્સને સંપૂર્ણ રીતે છોડવું અઘરું હોવાથી ક્યારેક ક્યારેક ચોક્કસ ખઇશ. પણ સતત નૂડલ્સ નહી ખાઉં અમુક સમયે જ ખઇશ.

તમે આ લેખ “JO BAKA” ના સહયોગ થી વાંચી રહ્યા છો. આર્ટિકલ વાંચવા બદલ આભાર

7 લાખ ગુજરાતીને ગમ્યું છે આ પેઈજ..!! શું તમે આપણું ફેસબુક પેઈજ હજુ નથી લાઈક કર્યું ?

દોસ્તો, આર્ટિકલ વાંચીને મજા પડી ને? બસ એવું જ કઈંક નવું જાણવાં માટે અમને સપોર્ટ કરતા રહો અને આર્ટિકલ વધુમાં વધુ શેર કરો

Source: IamGujarat

Advertisements

Comments

comments

Reactions

0
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.