in

દુધની જોડે કોઈ દિવસ ના કરો આ 5 વસ્તનું સેવન, નહીં તો થઈ શકે છે ગંભીર નુકસાન

કેલ્શિયમ, આયોડિન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર દૂધ આપણા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આપણે તેના સેવનથી થતા ફાયદાથી બધા વાકેફ છીએ. પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન કરતી વખતે, આપણે ઘણી વસ્તુઓ ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ. ઘણી વખત આપણે ખોટા સંયોજનની ચીજોનું સેવન કરીએ છીએ, જે આપણા શરીર અને આરોગ્ય પર હાનિકારક અસર કરે છે. આવું જ કંઈક દૂધ સાથે પણ છે. ઘણી વસ્તુઓ છે, જેને દૂધ પીતા પહેલા પણ ખાવી જોઈએ નહીં.

ખાટા ફળો

खट्टे फल

સાઇટ્રિક એસિડથી ભરપૂર સાઇટ્રસ ફળો દૂધ પીતા પહેલા અથવા પછી તરત જ ખાવા જોઈએ નહીં. આ કરવાથી, તમે પેટમાં દુખાવો, ત્વચાની સમસ્યાઓ સહિતની અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છો.

માછલીનું સેવન

मछली

માછલી ખાતા પહેલા અથવા પછી દૂધનું સેવન કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ બાબતે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. આ કરવાથી, પેટની પાચન સિસ્ટમ બગડે છે અને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. દૂધ પીવા અને માછલી ખાવા વચ્ચે 2 કલાકનો તફાવત ખૂબ મહત્વનો છે.

દાળનું સેવન

दाल

મસૂરના ઘણા પ્રકારો છે, જે દૂધ સાથે જ ખાઇ શકતા નથી. આ કરવાથી તમને પેટ અને આરોગ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. દૂધ ખાસ કરીને ઉરદ દાળ સાથે ન પીવું જોઈએ.

દહીંનું સેવન

दही

ઘણા લોકોને લાગે છે કે જો તમે દૂધ સાથે બનાવેલ દહીં ખાશો તો કોઈ નુકસાન નહીં થાય. પરંતુ આમાં એવું નથી. દહીં અને દૂધનું સેવન ક્યારેય સાથે ન કરવું જોઈએ.

તલ અને મીઠું

प्रतीकात्मक तस्वीर

તલ અને મીઠાનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારના ખોરાકમાં થાય છે. પરંતુ તેઓ દૂધ સાથે બિલકુલ ન પીવા જોઈએ. આનાથી શરીર પર હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે.

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.

ટિપ્પણી

ગુજરાતના આ સરપંચ (વિશાલ પટેલ) એક મિસાલ છે.. આખા ગામના ટેક્સ નો ભાર ઉઠાવશે

લોકડાઉન દરમિયાન સુનીલ ગ્રોવરનો થયો આવો હાલ, કમેન્ટ કર્યા વગર ના રહી શકી નીના ગુપ્તા