in

પેટ નથી રહેતું સાફ તો અપનાવો આ 6 ઘરેલું ઉપાયો અજમાવો, મળી જશે તરત જ રાહત

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને કંઈપણ ખાવાની ટેવ લોકોને અનેક સમસ્યાઓથી હેરાન કરે છે. જેમ કે પેટમાં દુખાવો, ગેસ, અપચો વગેરે. આ સિવાય, એવું પણ જોવા મળે છે કે ઘણા લોકો પેટ સાફ ન થવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. જો કે આમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તે પાવડર પણ ખાય છે જે પેટને ઘણી વખત સાફ કરે છે, પરંતુ હંમેશાં તેનાથી રાહત મળે તે શક્ય નથી. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમારા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય લઈને આવ્યા છીએ, જેના દ્વારા તમે ઉપચાર કરી શકો છો અને સાફ પેટ ન હોવાની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ તે ઘરેલું ઉપાય કયા કયા છે.

ફુદીનો

प्रतीकात्मक तस्वीर

ફુદીનાના ઉપયોગથી અપચો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે અને તે પેટને સાફ પણ કરે છે. તમે તેના પાનનો ઉપયોગ ચા તરીકે કરી શકો છો અથવા ચટણી બનાવીને ખાઈ શકો છો.

સફેદ જીરું પાવડર સાથે મીઠું ભેળવીને ખાઓ

प्रतीकात्मक तस्वीर

પહેલા તવા પર વરિયાળી અને સફેદ જીરુંનો પાઉડર ફ્રાય કરો અને ત્યારબાદ તેને એકસાથે પીસીને પાવડર બનાવો. હવે આ મિશ્રણનો ઉપયોગ દિવસમાં એક વખત કરો અથવા જો તમને પેટ સાફ ન થવાની સમસ્યાથી વધારે પરેશાની થાય છે, તો પછી તમે દર ત્રણથી ચાર કલાકે તેને લઈ શકો છો. તેનાથી નોંધપાત્ર રાહત મળશે.

સવારે નવશેકું પાણી લો

प्रतीकात्मक तस्वीर

નવશેકું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. તે મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને શરીરમાંથી તમામ ઝેર દૂર કરે છે. તે પેટની સમસ્યાઓ માટે વરદાનથી ઓછું નથી. તેથી, સવારે, સૌ પ્રથમ, હળવું પાણી પીવો, આ પેટને સાફ ન રાખવાની સમસ્યાથી રાહત આપશે.

ખાવામાં લીંબુનો ઉપયોગ કરો

प्रतीकात्मक तस्वीर

લીંબુનો રસ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખરેખર, તેમાં હાજર ઉત્સેચકો શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને પાચનમાં સુધારવાનું કામ કરે છે. તેથી તમે તેનો ઉપયોગ ખોરાક સાથે કરી શકો છો અથવા લીંબુનું પાણી પણ પી શકો છો.

એલોવેરા કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે

एलोवेरा

એલોવેરાને ઔષધીય ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ માનવામાં આવે છે. તેનો રસ પીવાથી કબજિયાત સમાપ્ત થાય છે અને પેટ સાફ પણ રહે છે. આ માટે રોજ એલોવેરાના પાનમાંથી જેલ કાઢો અને તેને રસના રૂપમાં પીવો.

Facebook Comments

What do you think?