in

આ શાક નો જ્યુસ પીવા થી સાફ થાય છે લીવર માં જમા થયેલી ગંદકી, આવી રીતે બનાવો આ ચમત્કારી ડ્રિંક

એમ તો માનવ શરીર નું દરેક અંગ મહત્વપૂર્ણ હોય છે. પરંતુ આજે અમે જે અંગ ની વાત કરવા જઈ રહ્યા છે, એ છે લીવર. આ શરીર ની અંદર થવા વાળી લગભગ 500 ક્રિયાઓ નું નિયંત્રણ કરે છે. આના સિવાય શરીર નું 30 ટકા લોહી ની પૂર્તિ પણ કરે છે અને 13000 પ્રકાર ના રસાયણો બનાવવા માં પણ મદદ કરે છે. લીવર નું એક મહત્વપૂર્ણ કામ લોહી ને સાફ કરવા નું અને શરીર માંથી ખરાબ પદાર્થો ને કાઢવા નું પણ છે. માત્ર આટલું જ નહીં બ્લડ શુગર ને કંટ્રોલ કરવા વાળા બધા હોર્મોન ને પણ લિવર જ બનાવે છે અને તોડે પણ છે.

શું તમે જાણો છો કે આટલા બધા મહત્વપૂર્ણ કામ ની સંચાલિત કરવાવાળું લીવર પર પણ તમારા ખાન પાન નો પણ અસર પડે છે? લીવર નો ધ્યાન રાખવું ઘણું જરૂરી હોય છે આપણે દર 30 દિવસ માં પોતાનું લીવર ઓછા માં ઓછું એક વાર જરૂર સાફ કરી લેવું જોઈએ. આજે અમે તમને એક એવો ઉપાય બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે પ્રાકૃતિક રીતે લીવર માં જમા થયેલી ગંદકી ને સાફ કરે છે જે એને સ્વસ્થ બનાવી રાખવા માં મદદ કરે છે.

Advertisements

આ જાદુઈ ડ્રિંક થી દૂર કરો લીવર ની ગંદકી

સૌથી પહેલા એક દુધી લો એનો એક ગ્લાસ જ્યુસ કાઢી લો. હવે એમાં થોડું કોથમીર, એક ચમચી હળદર, અડધી ચમચી કાળું મીઠું, એક ચમચી લીંબુ નો રસ અને 30 મિલિગ્રામ ગિલોય નું જ્યુસ મિક્સ કરી દો. અને સારી રીતે મિક્સ કરો અને તમારો ચમત્કારી જ્યુસ બની ને તૈયાર છે. આ જ્યૂસ ને તમે રોજ એક ગ્લાસ પી શકો છો. દરરોજ એક ગ્લાસ પીવા થી લીવર જલ્દી સાફ થશે. દુધી લીવર ને ઠંડક પહોંચાડવા ના સિવાય લિવર માં ભેગી રહેલી ગંદકી ને બહાર કાઢવા માટે મદદ કરે છે. આના ઉપયોગ થી 10-15 દિવસ માં જ તમારા લીવર ને મજબૂતી મળશે અને પાચનતંત્ર ને શક્તિઓ નો આભાસ થશે. તમે પોતાને પહેલા થી વધારે સ્વસ્થ અનુભવ કરશો.

આ વસ્તુઓ પણ છે ઘણી જરૂરી

Advertisements
  • જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું લીવર સ્વસ્થ રહે, તેના માટે જરૂરી છે તમે ભરપૂર ઊંઘ લો. ઓછા માં ઓછું 7 થી 8 કલાક ની ઊંઘ દરેક વ્યક્તિ ને લેવી જોઈએ.
  • જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું લીવર સ્વસ્થ રહે તો દારૂ નું સેવન ન કરો. દારૂ વધારે પીવા થી ફેટી લીવર જેવી ગંભીર બીમારીઓ નો ભય રહે છે.
  • વધારે તણાવ થી પણ તમારા લીવર ના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. એટલા માટે જ્યાં સુધી હોઈ શકે ત્યાં સુધી તણાવમુક્ત રહેવા ના પ્રયત્ન કરો.
  • પાણી પીવું શરીર માટે ઘણું સારું હોય છે. પાણી પીવા થી ઘણી બીમારીઓ જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. લીવર ને સ્વસ્થ બનાવી રાખવા માટે પણ પાણી નું ઘણું યોગદાન હોય છે. આખા દિવસ માં માણસ એ ઓછા માં ઓછું 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. પાણી પીવા થી પેટ અને રૂધિર બંને સાફ રહે છે.

મિત્રો, આશા કરીએ છીએ કે તમને અમારો આર્ટિકલ પસંદ આવ્યો હશે પસંદ આવવા ઉપર લાઇક અને શેર કરવા નું ના ભુલો.

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.

Advertisements
ટિપ્પણી
Advertisements

આ ક્રિકેટર ની પત્ની આજે પણ લાગે છે ઘણી સુંદર, ઈમરાન હાશ્મી ની સાથે આપ્યા હતા લવ સીન

ભોલેનાથ ની કૃપા થી આ 6 રાશિઓ ના સપના થશે સાચા, ઘર માં મળશે ખુશખબરી, આર્થિક તંગી થશે દૂર